Диета Протасова и алкоголь

диета и алкогольМечта любой женщины иметь стройные формы тела вполне оправдана, Особенно, когда на улице потеплеет, можно будет снять надоевшие зимние одежды, порадовав себя и окружающих точеной фигурой. Ох, сколько существует диет, помогающих милым дамам достичь совершенства, одна из них «протасовка», получившая  название своего создателя Кима Протасова. Но как быть, когда весна приходит с массой праздников, и появляется желание выпить бокал хорошего вина? Не навредит ли это желание, и можно ли алкоголь при диете тем, кто решил сбросить несколько лишних килограмм? Прежде чем ответить, давайте разберемся, как спиртное влияет на наш организм, и почему диета Протасова и алкоголь считаются не совместимыми.

Как организм реагирует на алкоголь

Усвоение алкоголя нашим организмом имеет несколько отличий от того, как вообще усваиваются другие напитки и продукты питания.

  1. Продукты, попадая в пищеварительную систему в виде белков, углеводов проходят постепенный процесс поглощения в пищеварительной системе. При попадании алкоголя в отлаженном пищеварении происходят определенные сбои, ведь наш организм воспринимает «горячительные напитки», как токсины.
  2. В кишечнике спиртное через желудок попадает в кровеносные потоки, и за несколько секунд транспортируется в мозг и печень. С этого момента печень запускает процесс его переработки и нейтрализации. Принимая алкоголь медленно, малыми дозами, мы даем шанс органу быстрее справиться с циркулирующими токсинами спиртного. Если перерыв между тостами несколько минут, то ткани печени не успевают справляться со своей функцией. Алкогольный стресс заставляет весь организм включиться на «борьбу» с токсинами, забывая о процессе нормального переваривания поступивших веществ, а те лишними калориями оседают в виде неприглядных жировых складок и отложений.алкоголь в организме
  3. Кроме этого, спиртное характеризуется выраженным мочегонным эффектом, вызывая временное обезвоживание, в процессе которого мы теряем необходимые макро и микроэлементы.
  4. Нарушая водный баланс и прохождение химических реакций, спиртное не только окажет негативное влияние на биоритмы организма, а еще и прибавит дополнительные калории (в одном грамме около 7 ккал). При этом, замедлив желаемое похудение.
  5. Как правило, после употребления спиртного организм потребует восстановления утраченных сил, а утром захочется съесть чуть больше, чем обычно, и диета, на которую так рассчитывали, – прощай.

Алкоголь в диете Протасова

Согласно рекомендациям диеты Протасова экспресс курс, рассчитан на период до 5 недель. Главным условием является исключение из рациона углеводсодержащих продуктов. При таком меню можно не ограничивать себя в приеме продуктов: творог, йогурты, овощи и фрукты, кефир – вот основные продукты, помогающие привести себя в форму. А вот алкоголя в этом списке нет.

Неоднократные исследования доказывали способность спиртного стимулировать аппетит. Выпитый стаканчик легкого вина, скорее всего, заставит съесть за обедом более объемную порцию еды, прибавляя к очертаниям тела лишние сантиметры. Поэтому по «протасовке» не рекомендуется сочетать прием пищи с алкоголем. Тут следует определить для себя главную прерогативу: либо худеть и выглядеть стройной, подтянутой, либо получать расслабление с бокалом коньяка или хорошего вина. И не стоит строить иллюзии, разбавляя спиртное другими напитками, полагая, будто в разбавленном виде оно не остановит процесс похудения. Ведь горячительные напитки, смешанные с соками, только увеличат пополнение организма нежелательными калориями.

Юмор в тему
Если боитесь потолстеть, обязательно выпейте перед едой бокал вина. Алкоголь убивает чувство страха.

Особенности диеты Протасова

Система питания по диете К. Протасова не предполагает включение спиртных напитков, считая их употребление крайне негативным. Диетологи рекомендуют ее использование для контроля веса хотя бы один раз в год, ведь система похудения по Протасову имеет ряд определенных плюсов:

  • можно не ограничивать приемы и количество употребляемой пищи;
  • список продуктов в меню Протасова имеет среднюю ценовую политику;
  • применять систему, нормализующую обменные процессы, можно круглогодично;
  • рацион диеты, сочетаясь с умеренными физическими нагрузками, повышает мышечный тонус.

В сочетании с приемом алкоголя диета не принесет положительных результатов, ведь спиртное выступает стимулирующим фактором и усиливает желание поесть. В данном случае желаемой потери веса не произойдет. Большая калорийность алкоголя подергает организм серьезному стрессу, и все ресурсы будут направлены не на переваривание пищи, а на устранение признаков интоксикации, отодвинув процесс похудение на второе место.

Подытожив, можно сказать: «Хотите похудеть с помощь «протасовки»?» Откажитесь от застолий и горячительных напитков».

А напоследок, предлагаем посмотреть видео ролик, в котором диетолог говорит о влиянии алкоголя на похудение. И не забудьте после просмотра оценить статью и поделиться своим мнением в комментариях. 😉

TEXT.RU - 100.00%

Диета Протасова и алкоголь
Оцените статью первым

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

  Subscribe  
Уведомлять
Поиск
Не пропустите новые статьи!
newbeautybox
03онлайн виджет
Книга дня
книга дня
логотип здоровье от природы новый
реклама

Разместите здесь свою рекламу